地域住民のみなさまのために、榊原整形外科では体操教室を実施しております。
運動不足解消や健康増進、体力維持、シェイプアップ等にお役立てください。
レッドコードを使うマシン運動、ヨガ教室をご用意しています。
健康教室（スリーエス メディカル事業）
地域住民のみなさまのために、榊原整形外科では体操教室を実施しております。
運動不足解消や健康増進、体力維持、シェイプアップ等にお役立てください。
レッドコードを使うマシン運動、ヨガ教室をご用意しています。
※現在、新型コロナウィルス感染症により一時中止しております。
実施日時 ／ 毎週水曜日 下記の時間にて ※一部コース予約制
実施場所 ／ 榊原整形外科 短時間通所リハビリ
費 用 ／ 各コース100円
エアロビクスよりも強度が強く、インナーマッスルを鍛えることができます。
腹筋だけでなく、手から足まで全身の筋肉を鍛えることができます。
強度 ★★★
| 時間 | 毎週水曜日18：00～19：00 |
| 講師 | 奥出 辻（理学療法士） |
| 対象 | 若い方を中心に実施しています。 エアロビクスでは物足りない、筋肉をつけたいと 思っている方にオススメです。 |
| 予約 | 予約不要で参加いただけます。 |
※現在、新型コロナウィルス感染症により一時中止しております。
実施日時 ／ 毎週木曜日 18：00～18：50、19：00～19：50
実施場所 ／ 榊原整形外科 短時間通所リハビリ
費 用 ／ 100円
健康でヨガに興味がある方でしたら、どなたでもご参加いただける教室です。
パワーヨガの要素を含みます。 体力に自信のない方、体の硬い方もご自分のペースで行っていきましょう。
| 時間 | 毎週木曜日18：00～18：50、19：00～19：50 |
| 講師 | IHTAヨガインストラクター2級 IHTAシニアヨガインストラクター 伊藤 保津美 |
| 対象 | 健康でヨガに興味がある方 （定員10名程度） ※持病がある方は主治医にご相談ください。 |
| 予約 | 予約不要で参加いただけます。 |
| 持ち物 | タオル、ヨガマット（貸し出し有り） |
予約不要でご参加いただけますが、開催できないときもあるため、初回はお問合せ専用メールフォームをご利用ください。
